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个人防护知识新冠状病毒感染肺炎防治知识手册。。

个人防护知识(1)洗手1。如何保护自己免受新冠状病毒引起的肺炎感染?(1) 勤洗手。用肥皂或洗手液和自来水洗手,用一次性纸巾或干净毛巾擦手。接触呼吸道分泌物后立即洗手(例如打喷嚏后)。(2) 保持良好的呼吸卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时,用纸巾或毛巾捂住口鼻,咳嗽或打喷嚏后洗手,避免用手触摸眼睛、鼻子或嘴巴。(3) 加强宪法和豁免权。均衡饮食,适当运动,规律作息,避免过度疲劳。(4) 保持环境清洁和通风。

打开窗户,每天至少通风3次,每次20-30分钟。当室外空气质量较差时,应适当减少通风次数和时间。(5) 尽量减少拥挤场所的活动,避免接触呼吸道感染患者。(6) 如出现咳嗽、流鼻涕、发热等呼吸道感染症状,应在家中隔离休息。如果发烧持续或症状加重,应尽快就医。2。洗手在预防呼吸道疾病中的作用?正确洗手是预防腹泻和呼吸道感染的最有效措施之一。美国国家疾病控制和预防中心、世卫组织、疾控中心和其他当局都建议用肥皂和水(自来水)洗手。

三。要正确洗手,需要掌握六个步骤:第一步:搓手搓掌(双手合十5次),第二步:搓手搓手指(双手放在手背上,双手交叉,左右手分别交换五次),第三步:搓手和手指(双手交叉5次,搓手5次),第四步,将指尖搓入手掌。第五步同样适用于左右手(将指尖放在手掌中五次)。用一只手搓另一只手的拇指。左右手一起搓五下。第六步是一样的。弯曲手指使关节旋转并在另一只手的手掌上摩擦。换五次摩擦。四。你什么时候需要洗手?(1) 文件递送前后(2)咳嗽或打喷嚏后(3)准备食物前、中、后(4)饭前(5)上完厕所后(6)手脏时(7)与他人接触后(8)与动物接触后(9)外出、回来后(5)旅行时外面没有清水,所以洗手不方便,该怎么办?你可以用酒精消毒剂来清洁你的手。

人冠状病毒不耐酸碱,对有机溶剂和消毒剂敏感。75%的酒精可以灭活病毒,所以一定浓度的酒精消毒产品可以作为肥皂和水洗的替代品。(二) 面具1。如何选择面膜?选择一种:一次性医用口罩,连续佩戴4小时,污染或潮湿后立即更换;选择二种:N95医用防护口罩,连续佩戴4小时,污染或潮湿后立即更换。不建议使用棉质口罩和海绵口罩。2。正确使用面膜:1。面具正面颜色暗,正面朝外,面具上有金属条。(2) 面朝脸部的应该是医用口罩的反面,即较轻的一面。

另外,需要注意的是,带有金属条的部分应该在掩模的顶部,而不是反面。(3) 将口罩的前、后、上、下两端区分后,先用手洗干净,再将两端的绳子挂在耳朵上。(4) 最后一步也是上面提到的金属带问题。戴上口罩后,需要用双手按压鼻子两侧的金属条,使口罩上端紧贴鼻子,然后向下拉伸口罩,使口罩不留皱纹。最好盖住鼻子和嘴。三。特殊人群如何戴口罩?(1) 孕妇戴防护口罩时,应注意结合自身情况,选择舒适性较好的产品。(2) 老年人和慢性心肺疾病患者佩戴后会引起不适,甚至加重原有病情,应寻求医生的专业指导。

(3) 儿童正处于生长发育阶段,面部较小,因此选择儿童防护面具。资料来源:中华人民共和国应急管理部标签:新肺炎流行。。

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